Ce qu’ils en ont pensé après leur accompagnement…
J’ai suivi plusieurs séances de Sophro et d’hypnose en visio pour m’aider à mieux gérer mon stress dans la préparation de mon concours . Je suis contente car j’ai accroché très rapidement avec Alexia . Je suis arrivée facilement à m’apaiser grâce à son accompagnement efficace et à ses outils concrets. Elle apporte aussi de l’aide dans la méthodologie et c’est un vrai plus . J’attendais avec impatience ses séances tellement ça me faisait du bien . Merci .
Lire la suite...Très bonne sophrologue ! J’ai aussi fais des séances d’hypnoses qui m’ont beaucoup aidé pendant ma première année de médecine, ça m’a appris à me concentrer et à supprimer mes idées parasites. J’utilise encore les techniques dans mes études, je ne la remercierai jamais assez ! Merci beaucoup Alexia!
Lire la suite...Je suis là pour vous proposer un accompagnement en sophrologie ou hypnose proche Gardanne
- Vous êtes maman, vous avez l'impression de tout porter, de vous épuiser et de perdre patience avec vos enfants ou simplement dans votre quotidien?
Je vous accompagne pour sortir de ce cercle de tensions, prendre du recul et retrouver une relation avec vos enfants dans laquelle vous vous sentez à nouveau à votre place en combinant un programme de sophrologie et/ou de soins énergétiques Access bars®.
- Votre enfant ou ado fait des crises, se bloque face à l'école, panique avant un examen ou n'arrive plus à s'organiser?
Je l'aide à dépasser ses difficultés, à gérer ses émotions débordantes, à trouver des méthodes qui lui correspondent et reprendre la main sur sa scolarité en alliant de la sophrologie , de la pédagogie et de l'hypnose.
Les problèmes de votre quotidien ou celui de votre enfant
Stress/ Anxiété
Des pensées négatives qui tournent , boule à l’estomac, des tensions, des inquiétudes permanentes , respiration coupée, sensation de perdre le contrôle, démotivation
Charge mentale/épuisement
Trop penser, tout gérer, ne jamais s’arrêter, fatigue, sensation d’être à bout
Sommeil
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, pensées désagréables au coucher , sommeil non récupérateur , fatigue dès le réveil
Emotions envahissantes
Émotions débordantes, hypersensibilité, colère, frustration, peur, tristesse, difficulté à prendre du recul
Perte de confiance
Doute au quotidien , peur du regard des autres, manque d’assurance , difficulté à s’affirmer, peur de l’échec
Difficultés scolaires & examens
Examens/concours, compétitions, prise de parole, échéances importantes, pression , performance
Mon accompagnement
Retrouver son calme, gérer son stress et reprendre confiance en soi au fil des séances.
Une méthode basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation.
La sophrologie est au coeur de mon accompagnement pour vous et votre enfant afin de vous rendre autonome.
Hypnose
Dépasser des blocages pour se sentir libéré.
Un état de conscience particulier qui permet d'aider votre enfant à réussir ses examens sans paniquer.
Access Bars®
Lâcher prise, ralentir, retrouver dynamisme et motivation après ce soin énergétique.
Une technique de relaxation par une manipulation des doigts autour de 32 points situés sur la tête qui invite à lâcher la pression et un remède à votre charge mentale.
Votre sophrologue certifiée
Praticienne certifiée RNCP en sophrologie, diplômée en hypnose et en soin énergétique Access Bars®, j'accompagne depuis 2019 les mères, les enfants, les adolescents et les étudiants.
Forte de mon expérience d'ancienne Professeure des écoles et de Formatrice auprès de jeunes adultes en décrochage scolaire , j'ai développé une expertise unique pour transformer les crises en complicité apaisée et les pleurs en plaisir d'apprendre pour réussir sans stresser.
Mon cabinet vous accueille à Simiane-Collongue, à proximité immédiate de Gardanne, Bouc-Bel-Air, Meyreuil et Mimet, ainsi qu' à distance en Visio.
3 pratiques complémentaires : sophrologie, hypnose et Access Bars® selon le besoin et la thématique.
Informations pratiques
Accès
Cabinet situé à Simiane-Collongue (à 5 minutes de Gardanne )
Super sophrologue. L'année dernière elle m'a beaucoup aidé à gérer mon stress avec les partiels de médecine. J'ai su me canaliser le jour du concours grâce aux techniques que nous avons mis en place. Je recommande +++
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